Un atelier initiatique pour vous libérer et revenir en relation avec votre corps.
Deux heures de théorie & une heure d'auto-pratique, pour les femmes qui vivent des blocages, de la douleurs, ou un sentiment de déconnexion avec leur vulve, leur vagin & leur utérus.
POUR LES FEMMES :
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Qui souffrent de vaginisme, vulvodynie, brûlures vulvaires, tensions chroniques du périnée
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Qui ressentent des douleurs au toucher et pendant la pénétration
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Pour qui la pénétration est difficile, voire impossible
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Qui sont en hypervigilance corporelle
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Qui on une perte de sensations, de plaisir et/ ou une déconnexion de leur corps et de leur féminité
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Qui portent de la honte, de la peur, ou de la culpabilité
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Qui ont déjà tout essayé (médicalement, psychologiquement…)
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Qui veulent recréer une relation de confiance avec elle-même et leur corps pour mettre de meilleurs limites
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Qui veulent changer leur relation à la sensualité et sexualité
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Qui sont prêtes à se reconnecter à elles-mêmes et à écouter leur corps
Dans cet atelier, nous allons explorer les mécanismes physiologiques derrière les douleurs intimes féminines : le système nerveux, les fascias, les tissus cicatriciels, les adhérences, la circulation sanguine, les tissus érectiles féminins, la respiration, l’hypersensibilisation nerveuse et le rôle du plancher pelvien.
Contrairement aux approches uniquement médicales ou uniquement psychologiques, avec Éclore, je vous propose une vision intégrative du corps féminin : un corps intelligent, protecteur et profondément influencé par la sécurité physiologique et émotionnelle.
CE QUE NOUS VERRONS :
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L'anatomie féminine
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Pourquoi le corps se ferme, se contracte
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Comment les douleurs chroniques s’installent
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Les émotions enfouies
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Le lien entre stress, trauma et bassin féminin
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Autre vision de la sexualité et du plaisir féminin
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Comment la circulation et l’oxygénation influencent les tissus vulvaires
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Reconnexion au bassin, à l'utérus, la vulve, le vagin
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Libération des blocages
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Comment recréer de la sécurité dans le corps.
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Pratique corporelle et méditative
Inclut dans le workshop :
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2h de théorie sur la physiologie et l'anatomie féminine (vulve, vagin, bassin, fascias etc)
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1h d'audio guidé pour une auto-pratique thérapeutique de mapping vulvaire
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des outils de régulation du système nerveux
FAQ
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À qui s’adresse l’atelier ÉCLORE ?
ÉCLORE s’adresse aux femmes qui vivent des douleurs intimes (vaginisme, vulvodynie, douleurs à la pénétration, tensions pelviennes), ou un rapport difficile à leur zone intime, qu’il y ait un diagnostic posé ou non.
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Faut-il avoir déjà fait un travail thérapeutique pour participer ?
Non. L’atelier est accessible même si c’est votre premier pas. Les notions sont expliquées de manière claire et progressive, sans prérequis.
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Est-ce un atelier médical ou psychologique ?
Non. ÉCLORE est un atelier somatique et pédagogique. Il ne remplace pas un suivi médical, gynécologique ou psychothérapeutique, mais peut venir le soutenir et l’enrichir.
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Quand ne pas venir à cet atelier ?
Si le sujet est encore trop douloureux, sujet à des flashbacks intenses, des crises d'angoisses.
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Va-t-on parler de sexualité de manière explicite ?
La sexualité est abordée sous l’angle du corps, du système nerveux et de la sécurité. Rien de graphique ou d’intrusif.
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Y a-t-il des pratiques vaginales ou des touchers imposés ?
Non. Aucun toucher intime n’est requis pendant l'atelier. Les pratiques proposées sont basées sur la respiration, la conscience corporelle, le mouvement doux et l’écoute interne. Des pratiques qui incluent le toucher thérapeutique seront abordées et expliquées, libre à vous de les inclure dans votre quotidien ou non.
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Puis-je participer même si je n’ai jamais eu de rapport sexuel ?
Oui. ÉCLORE ne se limite pas à la pénétration, mais au rapport global au corps, à la sécurité et à l’intimité.
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Est-ce normal si je ressens des émotions pendant ou après l’atelier ?
Oui. Le corps peut relâcher des tensions physiques et émotionnelles. Tout est accueilli, sans forcer ni analyser. Ces émotions seront l'objet d'une partie de l'atelier.
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Que vais-je apprendre concrètement ?
Vous repartirez avec une meilleure compréhension de ce qui se joue dans votre corps, des outils somatiques simples et des repères pour avancer avec plus de douceur et de clarté.
Qui suis-je ?
Je suis Chloé, créatrice d’Astoria Cycle.
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur système nerveux et à leur sagesse cyclique à travers des ateliers, des cercles et des accompagnements individuels.
Pendant des années, j’ai souffert de vulvodynie et d’endométriose. Les médecins n’avaient pas d’explication, ni de solution. Sans m’en rendre compte, je méprisais mon corps, je le rejetais et voulait le faire taire. Je ne voulais pas écouter ce qu’il me disait.
Je ne savais pas que la douleur n’était pas normale, et qu’il existait un tout autre monde, une expérience radicalement opposée, où le corps a la capacité à se guérir lui-même et s’ouvrir totalement, dans la douceur.
La grossesse et la post-partum ont été des initiations intenses vers moi même.
Après un chemin à la fois challengeant et enrichissant, j’ai réussi plus que ce que j’avais pu espérer. Je n'aurai jamais pu imaginer l’impact que cultiver consciemment une relation de confiance avec mon corps pourrait aussi m’aider dans mes projets, mon quotidien, et reprendre possession de mon potentiel et mon pouvoir de création.
Aujourd’hui, c’est ma vocation d’apporter non seulement la foi aux femmes, mais également leur donner les clés pour retrouver la voie en elles.